التخطي إلى المحتوى
كتب: آخر تحديث:

استشاري أمراض جلدية: 9 أخطاء يجب تجنبها في ساعات الحر الشديد

استشاري أمراض جلدية: 9 أخطاء يجب تجنبها في ساعات الحر الشديد
استشاري الأمراض الجلدية الدكتور هاني الناظر

قال استشاري الأمراض الجلدية ورئيس مركز البحوث القومي الدكتور “هاني الناظر”، أنه يجب تجنب الوقوع في تسعة أخطاء خلال أيام فصل الصيف التي ترتفع فيها درجات الحرارة والتي تسبب مشاكل صحية.

وأوضح الدكتور عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، بأن تلك الاخطاء تتلخص فيما يلي:

الوقوف والسير تحت أشعة الشمس العمودية في أوقات الظهيرة بدون غطاء واقي على الرأس، أو شمسية خاصة كبار السن أو الأطفال.

وثانياً، عدم شرب المياه بكميات كبيرة طيلة ساعات اليوم.

وثالثاً، ارتداء ملابس لونها داكن، أو مصنوعة من خيوط صناعية أثناء الخروج تحت الشمس في ساعات النهار.

وأضاف الدكتور “هاني الناظر”، بأن الخطأ الرابع هو عدم ارتداء فانلة قطن تحت الملابس.

وأما الخطأ الخامس فهو عدم أكل سلطة الخضراوات بشكل يومي.

وسادساً هو الاستحمام بالماء الدافئ أو الفاتر، كما ويجب تناول المشروبات الساخنة والأكلات الدسمة.

وثامناً عدم تهوية القدم وعدم تجفيفها بصفة مستمرة، والأمر التاسع يتعلق بالبنات والسيدات كبار السن بأن يكثرن من الكريمات المرطبة للبشرة.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.